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筋肉痛
法人契約でティップネスを契約したので先週の土曜に行ってみました。

昔はゴールドジムとかも通っていましたが
まずは3kmくらい走ってから、マシンでトレーニングをしました。
ちょっとやりすぎたようで。
また腕ばっかりいじめたせいで筋肉痛で仕事に支障が出ています。

まいったものです。

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by noche6 | 2017-03-13 19:52
   

noche-style!!は、Moment Cafe Siteのコンテンツの一部として運営しているBlogです。IT系のニュースの事から日記、競馬予想まで幅広く書いています。
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